لاغری

اگر شماهم به دنبال روشی خاص برای کاهش وزن و لاغری هستید تا پایان این خبر همراه ما باشید. ...

سرکه سیب با تنظیم سطح قند خون و کاهش اشتها، می‌تواند به مدیریت وزن کمک کند، اما باید با احتیاط مصرف شود. ...

میوه‌ها به دلیل داشتن فیبر بالا، آب فراوان و کالری کم، می‌توانند به‌عنوان میان‌وعده‌ای سالم و مؤثر در کاهش وزن عمل کنند. برای بهره‌برداری بیشتر، می‌توان میوه‌ها را به‌صورت میان‌وعده سالم یا ترکیب با سالادهای سبک مصرف کرد تا از کاهش وزن پایدار و سالم لذت برد. ...

کنترل اشتها با خوردن وعده‌های کوچک و منظم و انتخاب خوراکی‌های سالم امکان‌پذیر است. ...

تخم‌مرغ به عنوان یک منبع غنی پروتئین و مواد مغذی، می‌تواند در رژیم‌های لاغری مؤثر باشد و به احساس سیری طولانی‌مدت کمک کند، که در نتیجه می‌تواند مصرف کالری را کاهش دهد....

لاغری نباید به عنوان یک هدف کوتاه‌مدت بلکه به عنوان یک سبک زندگی پایدار و سالم در نظر گرفته شود تا نتایج ماندگاری داشته باشد. ...

ايسنا : محققان با بررسی داروهای کاهش وزن به این نتیجه رسیده‌اند که این داروها موجب حملات ترس و اضطراب شدید در افراد می‌شوند....

رژیم لاغری باید به گونه‌ای طراحی شود که نه تنها به کاهش وزن کمک کند، بلکه انرژی و مواد مغذی لازم برای عملکرد بهینه بدن را نیز تأمین نماید. ...

باشگاه خبرنگاران جوان : جعفری نوعی سبزی خوراکی است که در انواع غذا و سوپ مورد استفاده قرار می‌گیرد جعفری معمولاً به صورت تر و خشک عرضه و مصرف می‌شود و فواید بسیاری نیز دارد....

کاهش وزن پایدارنیازمند تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و مدیریت استرس است تا بدن بتواند به تعادل طبیعی خود برسد. ...

بهداشت نیوز : چه کسی گفته است که راز لاغری فقط نوشیدن چای سبز است؟ ما شما را از فوت و فن های لاغری به سبک ژاپنی ها مطلع می‌کنیم؛ با ما همراه باشید....

ایرنا : استاد و محقق دانشگاه گفت: پژوهش های جدید نشان می دهد ورزش به تنهایی مفید و موثرتر از داروی «مانجارو» در کاهش وزن است و این دارو معجزه نبود....