کنترل خشم نوجوانان

یکی از راه‌های مؤثر برای کنترل خشم، تمرکز بر لحظه حال و اجتناب از واکنش‌های فوری است، زیرا این کار به فرد فرصت می‌دهد تا احساسات خود را بهتر مدیریت کند. ...