1404/02/03 05:30
حفظ سلامت روان با ۷ حرکت + اینفوگرافیک
بهداشت نیوز : وزارت بهداشت به مناسبت هفته سلامت اینفوگرافیک با موضوع حفظ سلامت روان با ۷ حرکت تولید و منتشر کرد.
حفظ سلامت روان با ۷ حرکت: ۱.استرس های خود را مدیریت کنید. ۲.از سختی های زندگی نترسید. ۳.مهارتی تازه بیاموزید. ۴.روابط اجتماعی خود را تقویت کنید. ۵.از سیگار، الکل و مواد مخدر دوری کنید. ۶.ورزش کنید. ۷.خوب و آسوده بخوابید.