جستجو در سایت

1404/02/08 21:35
املت سبزیجات | طرز تهیه املت سبزیجات

طرز تهیه املت سبزیجات خوشمزه ، مناسب برای صبحانه

طرز تهیه املت سبزیجات خوشمزه ، مناسب برای صبحانه
املت سبزیجات با ترکیب رنگارنگ و خوش‌طعم سبزیجات، گزینه‌ای عالی برای یک وعده غذایی سالم و سریع است.

املت سبزیجات یک غذای سالم و خوشمزه است که با ترکیبی از تخم‌مرغ و انواع سبزیجات تازه تهیه می‌شود. این املت گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی سبک و مقوی است که به راحتی آماده می‌شود.

مواد لازم

 نخود فرنگینصف پیمانه
ذرت نصف پیمانه
 تخم مرغ 4 عدد
هویج آب پز خرد شده یک چهارم پیمانه
گوجه فرنگی2 عدد متوسط
فلفل دلمه اییک عدد متوسط
کره50 گرم
نمک و فلفل و زردچوبهبه میزان لازم

طرز تهیه

گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را نگینی خرد و با نخود، هویج و ذرت مخلوط کنید.
تخم مرغ ها را در ظرف جداگانه هم بزنید. ادویه شامل نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید.

درون ماهیتابه کره بریزید و بگذارید کمی داغ شود.
نصف تخم مرغ هم زده را اضافه کنید.
همین که تخم مرغ کمی خودش را گرفت سبزیجات را بریزید و بقیه تخم مرغ را اضافه کنید و اجازه دهید دو طرف آن سرخ شود.


captcha image: enter the code displayed in the image